보스웰리아 효능과 부작용 - 관절과 연골에 좋다고?

 

 

보스웰리아 효능과 부작용에 대하여

 

 

관절과 연골 염증 등에 효과있기로 유명한 보스웰리아 효능과 부작용에 대해 오늘 정리해보려고 합니다.

 

보스웰리아는 보스웰리아 세라타 나무에서 추출한 허브 추출물인데요. 이 추출물은 오랫동안 아시아와 아프리카 민간 요법에 사용되어 왔다고 합니다.

 

인도에서는 만병통치약으로 기록되어 있기도 했던 이 보스웰리아 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

보스웰리아 효능

 

 

보스웰리아는 효과적인 항염증제이자 연골 손실을 예방할 수 있다고 알려져 있습니다. 연구에 따르면 보스웰리아는 다음 질환을 치료하는 데 유용할 수 있다고 합니다.

 

• 관절염
• 류마티스
• 천식
• 염증성 장 질환

 

 

관절염

 

보스웰리아는 많은 연구에서 골관절염 통증과 염증 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 관절 통증을 비롯해 붓기 및 활동장애를 개선할 수 있다는 것도 확인되었습니다.

 

 

천식

 

보스웰리아는 기관지 근육을 수축시키는 '류코트리엔'을 줄이는 역할을 한다고 합니다. 류코트레인이 분비되면 기관지가 수축되고 염증 반응 등이 생길 수 있습니다.

 

보스웰리아 속 성분이 이 염증을 유발하는 류코트리엔의 분비를 줄여서 기관지 천식 등에도 효과가 있습니다.

 

 

염증성 장 질환

 

보스웰리아는 허브 추출물이고 허브의 항염증 특성으로 인해 크론병 혹은 궤양성 대장염 같은 염증성 장 질환을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다.

 

 

 

보스웰리아 부작용

 

 

보스웰리아는 일반적으로 임산부와 수유부가 섭취시 주의해야 한다고 알려져 있습니다. 그 이유는 보스웰리아가 자궁과 골반의 혈류를 자극할 수 있기 때문인데요.

 

이것은 월경의 흐름을 가속화할 수도 있고, 임산부의 유산을 유발할 수도 있으니 이 점 꼭 주의가 필요하겠습니다.

 

 

 

보스웰리아 제품을 고를 때 확인해야 하는 것

 

 

위에서 이야기한 보스웰리아의 효능은 보스웰리아 핵심성분인 KBA와 AKBA의 기능 덕분입니다.

 

따라서 보스웰리아를 구매 시에는 KBA+AKBA의 함량을 꼭 확인해야 합니다.

 

일반적으로 보스웰릭산이라고만 쓰여져 있을 수 있기 때문에 이 성분의 확인 후 구매하시길 바랍니다.

 

 

 

 

보스웰리아의 복용량

 

 

일반적인 보스웰리아의 복용 지침은 하루에 2-3번 300-500mg을 복용하는 것이지만, 제조업체별로 지침이 다를 수 있으니, 제품별 지침을 확인하여 따르시면 되겠습니다.

 

 

 

마무리

 

 

이렇게 오늘 보스웰리아의 효능과 부작용 여기에 더해 보스웰리아의 효능을 뒷받쳐주는 핵심성분 그리고 복용량까지 간단히 정리해보았습니다.

 

미국 관절염 재단에서도 보스웰리아를 권장할 정도라고 하니 관절염과 연골 등에 확실히 효과가 있음을 알 수가 있습니다. 

 

 

 

 

보스웰리아 제품을 구매하시거나 복용할 생각이 있으시다면 위에 말씀드린 보스웰리아의 효능과 부작용을 확인하시길 바랍니다.

 

또 핵심 성분이 잘 들어있는지와 되도록이면 화학부형제 및 합성첨가물이 없는지도 꼭 확인하시어 구매하시는 게 좋겠습니다.

 

 

 

저의 경우 영양제 구입시 특히 이산화규소와 스테아린산마그네슘이 없는지 확인하는 편입니다. 이러한 화학부형제와 합성첨가물은 여러 부작용을 유발할 수도 있기 때문입니다.

 

해당 사항 꼼꼼히 체크하시어 건강을 위해 좋은 제품을 선택하시고 섭취하시길 바라며 오늘의 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다.