글루타치온 효능 & 부작용 알아보기

요즘 글루타치온에 대한 관심이 많다고 해서 오늘은 글루타치온 효능과 부작용에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 글루타치온은 항산화 물질 중 하나로 의약품으로도 사용됩니다.

글루타치온은 아이유주사, 백옥주사, 미백주사로도 불립니다. 여러 효능이 있는 만큼 부작용도 있을 수 있기 때문에 글루타치온에 대해 궁금하셨던 분들은 오늘 글루타치온 효능과 부작용에 관한 포스팅을 한번 살펴보시는 것도 좋겠습니다.

글루타치온이란

글루타치온은 무엇일까요? 앞서 이야기한 것처럼 글루타치온은 항산화물질입니다. 항산화 시스템은 우리 몸에서 불필요한 활성산소를 제거하는 역할을 합니다.

우리 몸 속 세포 활성산소는 어느 정도 필요한 것이지만, 과도하게 있는 경우 세포 노화를 일으킵니다. 이뿐만 아니라 질병을 유발하기 때문에 면역력을 높이기 위해서도 항산화 작용이 중요한 것입니다.

글루타치온은 비타민G라고도 불리며 인체에서 항산화 작용을 하는 단백질이지만 30대부터는 그 양이 줄어든다고 합니다.

강력한 항산화 작용을 하는 글루타치온의 효능은 다음과 같습니다.

글루타치온을 경구용 의약품으로 섭취할 때는 급성 혹은 만성 간염의 치료보조제로 사용됩니다. 또한 약물중독이나 알콜중독의 보조요법으로 이용됩니다.

글루타치온은 앞서 말한 것처럼 산화 스트레스를 감소시켜 활성산소를 억제하는 기능을 합니다.

간을 해독하고 회복하는데 도움을 주는 것 뿐만 아니라, 글루타치온은 염증 및 면역기능을 조절하는 효과가 있습니다.

피부 속 멜라닌이 피부색을 결정합니다. 글루타치온은 흑색의 멜라닌을 만드는 성분이 활성되는 것을 억제하기 때문에 미백의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 항산화 기능을 하기 때문에 피부 주름을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고도 알려져 있습니다.

글루타치온을 경구제로 섭취할 경우 성인 기준 보통 1회에 50~100mg 정도 1~3회 복용합니다. 글루타치온을 주사로 맞을 경우 상태에 따라 투여량을 조절해야 합니다.

다만, 과다하게 섭취할 경우 위장장애나 과민반응이 일어날 수 있습니다. 영양제 또한 그렇지만 특히 주사를 맞거나 약제를 복용할 경우 의사 등과 적절한 상담을 통하는 것이 좋습니다.

임산부나 수유부의 경우 과학적으로 부작용에 관한 정보가 충분하지 않기 때문에 이 또한 충분한 주의가 필요합니다. 또한 특이 체질이나 알레르기 질환이 있다면 이 또한 전문가와 상의가 필요합니다.

글루타치온을 섭취시 L-시스테인, 비타민C와 비타민E, 실리마린 등을 함께 섭취를 하면 글루타치온을 체내 흡수율을 높일 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

글루타치온은 경구제, 주사제, 영양제 외에도 식품들을 통하여 섭취할 수 있습니다. 글루타치온 생성에 도움을 주는 음식으로는 브로콜리, 늙은 호박, 아스파라거스, 자몽 그리고 양파 등이 알려져 있습니다.

글루타치온 효능과 부작용에 대해 오늘 알아보았습니다. 항산화작용을 비롯해 미백주사로도 잘 알려진 글루타치온에 대해 궁금하셨던 분들에게 오늘 포스팅이 도움이 되셨길 바라며 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.