고지혈증 증상 치료 관리방법 알아봅시다!

 

 

고지혈증은 혈액에 지방 혹은 콜레스테롤이 많이 생기는 상태를 말합니다. 오늘은 다양한 합병증을 불러일으키는 원인 고지혈증 증상 치료 및 관리방법에 대해 알아보려고 합니다.

 

고지혈증은 뚜렷한 증상이 없을 수 있기 때문에 협심증 또는 심근경색과 같은 합병증으로 관련 증상이 생길 수 있습니다. 이러한 경우 이미 위험할 수 있기 때문에 미리 정확한 진단을 통해 치료를 하거나 관리를 하는 것이 중요합니다.

 

고지혈증 증상 치료 관리방법

 

고지혈증이란

 

고지혈증은 우리의 몸 속 피, 즉 혈액 속에 기름기가 많은 상태를 이야기하는데요, 이러한 경우 동맥경화성 질환을 불러올 수 있기 때문에 치명적인 상황으로 이어질 수 있습니다.

 

고지혈증은 일반적으로 콜레스테롤이 240mg/dl을 넘게 되면 고지혈증이라고 판단할 수 있습니다.

 

 

고지혈증 증상

 

증상은 앞서 말한 바와 같이 대부분 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 합병증이 생길 경우 해당 합병증과 연관해서 증상을 보일 수 있습니다.

 

예를 들어 고지혈증으로 인해 췌장염이 생기면 복통이나 눈꺼풀에 황색 파종이 나타날 수 있습니다. 또는 고지혈증이 심한 경우 뇌졸중, 심근경색, 혹은 심뇌혈관 질환으로 이어집니다.

 

심근경색과 뇌졸중 관련 증상이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

심근경색 전조증상, 꼭 알아두세요!

 

 

뇌졸중 전조증상 제대로 알아봅시다

 

 

고지혈증의 경우 유전적 이상으로 발생하기도 하며, 당뇨병이나 갑상선기능저하증, 간이나 신장질환 등이 있는 경우 고지혈증이 생기기 쉽습니다. 하지만, 가장 큰 발병 요인은 식습관에 의한 것이 가장 크다고 알려져 있습니다.

 

 

고지혈증 치료

 

고지혈증 증상

 

이러한 고지혈증은 혈액검사를 통해 진단이 가능합낟. 고지혈증은 초기에 발견해서 조기에 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

고지혈증을 치료하기 위해서는 식이요법이나 생활 습관을 개선하는 것은 기본입니다. 여기서 필요 시에 약물 요법을 진행하게 됩니다.

 

만약 심뇌혈관질환이나 당뇨 등의 이미 고위험군에 속한다면, 처음부터 약물로 치료를 진행합니다. 약물치료의 경우 콜레스테롤 합성을 억제하는 스타틴 계열의 약물을 사용하는데, 조절 목표에 도달했다고 해서 약을 끊으면 안되고 장기가 복용하는 것이 필요하다고 합니다.

 

 

고지혈증 관리 방법

 

고지혈증 관리방법

 

고지혈증의 경우 기본적으로 기름진 음식 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 과체중이나 비만인 경우라면 체중을 감량하는 것도 중요합니다.

 

기름진 음식을 대신해서는 식이섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 합니다. 또한 꾸준한 운동과 더불어 음주와 흡연은 하지 않도록 해야합니다.

 

운동의 경우 본인에게 잘 맞는 운동을 찾아 하면 되고 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 매일 가볍게 지속적으로 실천하는 것이 가장 중요합니다.

 

고지혈증 식이요법

 

고지혈증에 좋은 음식은 대표적으로 레드비트가 있습니다. 4대 채소로 선정되기도 한 비트는 다양한 형태로 먹을 수 있어서 좋지만, 무엇보다 베타인, 질산염 등이 풍부하기 때문에 혈관 내부를 청소하고 혈관 벽을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.

 

고지혈증 좋은 음식

 

마무리

 

우리는 서구화된 식단으로 인해 고지혈증 뿐만 아니라 각종 성인병에 노출되어 있습니다. 최근 중장년층이 아닌 젊은 사람들에게도 고지혈증을 볼 수 있습니다. 저도 편의를 위해 배달 음식을 비롯해 각종 간편식 등을 자주 즐겨먹는 편인데요, 이러한 간편 음식들이 몸의 질병을 불러일으키는 원인이 되는 것은 확실한 것 같습니다.

 

바쁜 현대사회에서 건강한 음식을 챙겨먹고 올바르고 건강한 생활 습관을 쌓아나가기는 정말 어려운 일이지만, 지금 건강을 잃으면 회복하는 데에 정말 많은 시간이 필요하기 때문에 늘 조금이라도 건강한 생활 습관을 만들어나가기 위해 노력해야겠습니다.

 

오늘 정보가 필요한 분들에게 도움이 되었길 바라며, 오늘의 포스팅을 여기서 마치도록 하겠습니다.